ارگونومي چيست

ارگونومی یا “فاکتورهای انسانی” علم طراحی تجهیزات، محیط کار و حتی ماهیت شغلها بر اساس انطباق با افراد انجام دهنده کار است.

ارگونومی طیف وسیعی از عوامل و پارامترها را که بین انسان و کار انطباق ایجاد می‌کند را شامل می‌شود. تحقیقات در زمینه ارگونومی طراحان را قادر می‌سازد که تجهیزات و شرایط مناسب تر و منطبق تر با انسان را ایجاد کنند تا از فشار کار بر بدن افراد بکاهد؛ ازجمله کنترل پارامترهای محیطی مانند نور، دما و نویز، ازاینرو افراد می‌توانند بسیار بهتر و موثرتر در زمانهای طولانی عمل کنند.

پنج اصل اساسی در ارگونومی عبارتند از:

1. امنیت
2. راحتی
3. سهولت استفاده
4. بهره‌وری و عملکرد
5. زیبایی شناسی

نحوه ي صحيح نشستن پشت ميز كامپيوتر براي مدت طولاني

1. استفاده از صندلي مناسب با پشتي و نشيمن گاه استاندارد
2. بالاي قاب مانيتور حدود 5 تا 6 سانت از سطح بينايي شما بالاتر باشد
3. هيچ بازتاب نوري از خارج روي صفحه نمايش نباشد
4. فاصله از مانيتور حداقل  به اندازه طول دست باشد
5. كف پاها به حالت ريلكس كاملا روي زمين باشد يا از زيرپايي استفاده شود
6. از يك نگهدارنده رو ميزي براي اسناد (ترجيحا در جهت زاويه مانيتور) استفاده شود
7. براي استفاده ار كيبرد و موس مچ دست صاف و همراستاي ساعد باشد
8. آرنج و زانوها بايد در حالت ريلكس بدن باشد و هيچ فشاري به مفاصل وارد نشود
9. مانيتور و كيبرد را مستقيم و در مركز بدن خود قرار دهيد
10. شيب كيبرد بايد منفي باشد
11. از يك صفحه ثابت و بدون حركت در زير مانيتور استفاده شود
12. هر از چندگاهي از پشت ميز برخواسته و استراحت كنيد

 

 

نوشتن دیدگاه

نام (اجباری)

آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمی‌شود)

آدرس سایت

مرا برای دیدگاه‌های بعدی به یاد بسپار

تصویر امنیتی جدید

ارسال

لغو